孕期水肿能不能多喝水、怎么喝水，应根据准妈妈自身的具体情况来判断，不能一概而论。 孕期水肿可以分为病理性水肿和生理性水肿。 病理性水肿表现为出现时间较早，全身性水肿，常伴有高血压、贫血等症状，或者本身就有高血压、心血管疾病、慢性肾炎等。当出现上述情况时，则应明确病因后积极治疗原发病，并在医生的指导下调整水的摄入量，以防对孕妇和胎儿的健康造成影响。 如果是生理性水肿，则不必刻意减少饮水量，而且更为常见，这种水肿常出现在妊娠晚期，多发生在踝部、足部、小腿下半部等身体较低的部位。 引起孕妇生理性水肿的原因有三点： 一、女性怀孕后内分泌发生了变化，它们积聚在组织间隙内引起水肿； 二、除了内分泌的变化之外，为了孕育胎儿，孕妇的血液含量会增加，增多的血液主要是血浆和红细胞，这就使得孕妇血液相对稀释，从而导致血液中的水分会渗透到血管外的组织间隙中，从而引起水肿； 三、随着胎儿的增大和羊水的增多，子宫会对下肢血管造成一定的压迫，当增大的子宫压迫下肢静脉时，其血液通过静脉回流至心脏则受到阻碍，导致下肢血液回流不畅，从而堆积在下肢造成水肿。 因此生理性的水肿主要与孕妇内分泌、血容量变化以及血管受压迫有关，不会对胎儿造成影响，属于正常现象，与喝水没有关系，即便喝水少也不会改善水肿。 那出现生理性水肿该怎么办呢？孕妇可以通过以下方式改善水肿。 充分休息，人在休息状态下体内代谢率下降，循环负担降低，水肿自然会减轻或消失； 低盐、高蛋白饮食，孕期水肿一部分是由于水钠潴留引起的，因此需要控制盐的摄入量； 抬高双腿，孕妇可以把双腿抬高15度，维持15-20分钟，有助于下肢血液回流； 左侧卧位，孕妇睡觉或休息时采用左侧卧位，可以减轻子宫对血管的压迫，有助于血液回流。 穿合适的衣物，比如穿宽松的衣物，对于需要长期保持坐姿或站姿的孕妇，可以选用孕妇专用袜。