谣言还是真理

冷热水交替洗脸对皮肤好吗？

我们都知道一个物理现象，即“热胀冷缩”，所以有些人利用这个原理，先用热水洗脸可以打开毛孔，便于清洁毛孔里面的皮脂，然后再用冷水洗脸，可以收缩毛孔，但是，冷水洗脸只能暂时收缩毛孔，当皮肤温度恢复正常之后，毛孔就会恢复原状，并不能达到真正收缩毛孔的效果。

还有一种说法，冷水洗脸可以使皮肤紧致，但实际效果并非如此，经常使用冷热水交替洗脸，毛孔频繁张开、收缩，会使皮肤的伸缩性下降，反而会导致皮肤松弛，水温除了影响毛孔之外，更重要的还会使皮肤血管扩张收缩，反复刺激血管，会使皮肤变得敏感、脆弱，出现红血丝，并且很难恢复。

我们举一个例子，先用热水冲玻璃杯，然后再用冷水冲，玻璃杯很容易会因为热胀冷缩发生炸裂。皮肤也是类似的情况，皮肤中的毛孔、血管经常快速扩张、收缩会失去原有的弹性，从而带来松弛、敏感等皮肤问题。

综上，不建议用冷热交替的水来洗脸，过高、过低的水温，高低交替都会对于皮肤造成伤害，水温过高就会出现破坏皮肤表面的皮脂膜，容易出现干燥、无光泽、皮肤松弛，而水温过低会导致皮脂腺、血管收缩，不利于清洁皮脂，造成皮肤苍白、无光泽、出现痘痘问题、弹性减弱等等。

建议使用和皮肤温度最接近的温水洗脸，温水既能够达到清洁的目的，也不至于刺激毛孔、血管瞬间扩张、缩小。