据英国《卫报》网站此前报道，研究表明，对肥胖者而言，通过运动减肥似乎更难。许多网友表示：“怪不得我减肥老是减不下来。”跑步是最佳的减重方式之一，它能让你拥有梦寐以求的苗条身形。但对于大体重跑友来说，即使想开始运动也有诸多的注意事项。大体重跑...

来源：科普中国

3月18日是全国爱肝日。今年爱肝日的主题是：主动检测、扩大治疗、消除乙肝危害，旨在呼吁社会公众主动检测，患者朋友及时诊治，尤其是积极消除乙肝的危害。来源：科普中国

科幻网3月21日讯（秦莹莹）3月21日是第23个世界睡眠日，主题为“良好睡眠健康之源”。你有睡个好觉吗？睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要...

一个人一天应该喝多少水？今天是世界水日，戳↓↓了解更多科学用水、健康饮水知识。来源：人民网、科普中国

春暖花开，许多人把外出游玩提上日程，计划出游的同时，别忘了注意安全。外出前关闭电源，游玩时远离危险区域，如遇火灾理智逃生…带上这份安全小贴士再出发↓↓来源：科普中国